De stap naar gezinstherapie is er niet een die je eenvoudig en impulsief maakt. En misschien wil je vooraf al enigszins weten, hoe het er ongeveer uit gaat zien. Daarom vertel ik je hier wat je kunt verwachten van gezinstherapie in Arnhem: hoe een traject bij mij verloopt, wie er meekomt, en wat ik wel en niet van jullie vraag.
Ik ben Claartje Schoonhoven, systeemtherapeut (geregistreerd bij de NVRG) en orthopedagoog. Vanuit mijn praktijk in Arnhem-Noord begeleid ik gezinnen uit Arnhem en de rest van Gelderland die zijn vastgelopen.
Wat is gezinstherapie eigenlijk?
Gezinstherapie is een vorm van systeemtherapie. Dat klinkt misschien klinisch, maar het idee erachter is eenvoudig: niemand staat op zichzelf. Het gedrag van één gezinslid beïnvloedt altijd dat van de anderen — en andersom. Een kind dat dichtklapt, een ouder die steeds strenger wordt, een tiener die de deur dichtslaat: het zijn geen losse problemen, maar reacties op elkaar.
In gezinstherapie kijk ik daarom niet naar wie “het probleem” is. We kijken samen naar het patroon waar jullie met z’n allen in vastzitten. Want zodra dat patroon zichtbaar wordt, kan het ook veranderen. Ik werk daarbij vanuit EFT (Emotionally Focused Therapy), een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich richt op de emotionele verbinding tussen gezinsleden. Meer over mijn aanpak lees je op de pagina over gezinstherapie bij Praktijk Claartje.
Het eerste contact: laagdrempelig en vrijblijvend
Het begint met een kennismakingsgesprek. Daarin vertel je kort wat er speelt en stel ik je vragen om een eerste beeld te krijgen. Dit gesprek is vrijblijvend: het is bedoeld om te kijken of het klikt en of gezinstherapie inderdaad de juiste route is. Soms blijkt uit dat ene gesprek al dat een ander traject beter past — bijvoorbeeld relatietherapie als de spanning vooral tussen jullie als partners zit, of individuele begeleiding voor een kind.
Je hoeft voor dat eerste gesprek niets voor te bereiden. Je hoeft het ook niet allemaal scherp te hebben. “Het loopt gewoon niet lekker en ik weet niet meer hoe” is een prima beginpunt.
Wie komt er mee naar de sessies?
Een veelgestelde vraag, en een belangrijke. In principe begint een gezinstraject met een sessie waarbij iedereen aanwezig is: beide ouders (of de ouder die het aangaat) en de kinderen die een rol spelen in wat er speelt. Juist door iedereen erbij te hebben, zie ik hoe jullie op elkaar reageren — en dat is precies waar de therapie over gaat.
Tegelijk is het maatwerk. In het verdere verloop wissel ik regelmatig af: een sessie met alleen de ouders, een gesprek met een kind apart, of weer het hele gezin samen. Wat op welk moment het meest helpt, bespreken we steeds samen. En als een tiener in het begin niet wil meekomen? Ook dat is bespreekbaar. Weerstand aan het begin is normaal en zegt niets over of het gaat lukken.
Hoe ziet een sessie eruit?
Ik werk in sessies van 75 minuten, gemiddeld eens per één tot drie weken. Een sessie is geen klassikaal gesprek waarin ik vertel hoe het moet. We gaan samen aan de slag. Ik help jullie om uit te spreken wat er onder de oppervlakte leeft — het verdriet onder de boosheid, de angst onder het terugtrekken — en om dat naar elkaar te leren zeggen op een manier die wel binnenkomt.
Dat kan soms schuren. Echte gesprekken voeren over wat pijn doet, is niet altijd comfortabel. Maar het gebeurt in een veilige setting, in jouw tempo, en met mij erbij om het in goede banen te leiden. Mijn houding is daarbij niet-oordelend: ik wijs niemand aan als schuldige. Ik ben er om jullie te helpen elkaar weer te bereiken.
Wat vraagt gezinstherapie van jou als ouder?
Gezinstherapie vraagt wel iets. Niet dat je “de fout” bij jezelf legt, maar wel de bereidheid om ook naar je eigen aandeel in het patroon te kijken. Een kind is altijd onderdeel van een systeem, en een systeem verandert alleen als iedereen meebeweegt — ouders incluis. Dat is geen verwijt. Het is juist goed nieuws: het betekent dat jij invloed hebt op de verandering.
Wat ik vraag is openheid, enige moed en de wil om het samen te proberen. De rest bouwen we stap voor stap op.
Hoelang duurt een traject?
Hoe lang gezinstherapie duurt, hangt af van hoe lang de patronen al spelen, hoe complex de situatie is en hoe snel er beweging ontstaat. Sommige gezinnen hebben aan een korter traject genoeg, andere hebben meer tijd nodig.
Patronen die jaren vastzitten, veranderen niet in één gesprek. Maar ze zijn ook niet onveranderbaar — verre van. Ik zie geregeld gezinnen die dachten dat het te ver was gegaan, en die toch weer lucht vonden.
Wat levert het op?
Het doel is niet een gezin zonder ruzie of zonder spanning — dat bestaat niet. Het doel is dat jullie elkaar weer kunnen vinden als het moeilijk is. Dat een kind weet dat het bij jou terechtkan. Dat jullie als ouders weer op één lijn staan. En dat de sfeer thuis verbetert. Niet omdat de problemen op magische wijze verdwijnen, maar omdat jullie samen een nieuwe manier hebben gevonden om ermee om te gaan.
Wil je weten of EFT iets voor jou kan betekenen — of het nu gaat om je kind, je gezin of je relatie? Neem contact op met Praktijk Claartje voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Veelgestelde vragen over gezinstherapie
Er is geen harde ondergrens. Bij gezinstherapie kijk ik naar wat passend is voor jullie situatie en voor de leeftijd van de kinderen. Met jongere kinderen werk ik vaak op een speelsere manier, met tieners juist meer in gesprek. In het kennismakingsgesprek bespreken we wie op welke manier het beste kan aansluiten.
Nee. Je hoeft niets voor te bereiden of in te studeren. Het helpt juist als iedereen gewoon komt zoals hij of zij is. Vertel je kind eerlijk dat jullie samen met iemand gaan praten om het thuis weer prettiger te maken — dat is genoeg.
Zeker. Ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, het samenvoegen van twee gezinnen, ziekte of verlies zetten alle verhoudingen onder druk. Juist dan kan gezinstherapie helpen om de communicatie te herstellen en ieders plek opnieuw te vinden. We kijken samen naar wat jullie nieuwe situatie nodig heeft.
Ja. Mijn praktijk staat in Arnhem-Noord, maar ik begeleid gezinnen uit heel Gelderland — onder meer uit Velp, Oosterbeek, Renkum en omgeving. De reistijd is voor de meeste gezinnen goed te overzien. Twijfel je of het praktisch haalbaar is, bel of mail dan gerust.
Dat hangt af van jullie situatie en zorgverzekeraar. Voor kinderen tot 18 jaar is vergoeding via de gemeente soms mogelijk. Kijk voor actuele informatie over tarieven en vergoedingen op mijn vergoedingspagina.