Soms loop je telkens tegen hetzelfde aan. Je voelt je onzeker, somber of leeg, je piekert veel, of je merkt dat je in contact met anderen steeds in dezelfde reactie schiet — terwijl je eigenlijk iets anders wilt. Met individuele therapie in Arnhem help ik je om die patronen te begrijpen en te veranderen, vanuit de emotioneel gerichte benadering (EFT) die ook de basis vormt van mijn relatie- en gezinstherapie.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde benadering, ontwikkeld door dr. Sue Johnson, waarin emoties en hechting centraal staan.
In individuele therapie gaat het niet alleen over de relatie met anderen, maar vooral over de relatie met jezelf. Veel mensen kennen een streng stemmetje van binnen dat zegt dat ze het niet goed genoeg doen, of duwen gevoelens weg omdat die ooit te groot of te onveilig waren. Dat is begrijpelijk — en tegelijk houdt het je vaak gevangen in hetzelfde patroon. Samen kijken we hoe dat patroon bij jou is ontstaan, wat eronder ligt en wat je nodig hebt om er anders mee om te gaan.
Ik ben Claartje Schoonhoven, systeemtherapeut (NVRG), geregistreerd EFT-relatietherapeut en orthopedagoog (NVO). Ik run Praktijk Claartje zelfstandig vanuit Gezondheidscentrum Het Gulden Hart in Arnhem-Noord. Mensen uit Arnhem en de wijde omgeving in Gelderland zijn welkom.
Ook als je alleen komt, blijf ik systemisch kijken. Jij staat niet los van de mensen om je heen: het gezin waarin je opgroeide, je partner, je kinderen, je werk. We onderzoeken welke ervaringen hun sporen hebben nagelaten en hoe die doorwerken in wat je nu voelt en doet. Mijn houding daarbij is nieuwsgierig, warm en niet-oordelend — ook naar de delen van jezelf waar je misschien het minst trots op bent.
Een sessie duurt een uur en vindt gemiddeld eens per een tot drie weken plaats. We beginnen met een kennismakingsgesprek van 45 minuten, waarin ik luister naar wat er speelt en we samen kijken of individuele therapie bij je vraag past. Elk traject is maatwerk: de een heeft genoeg aan een korte reeks gesprekken, de ander neemt er langer de tijd voor. Onderweg evalueren we samen hoe het gaat.
Meer over mijn manier van werken lees je op de pagina over mijn werkwijze, meer over mij vind je bij over mij, en de kosten en eventuele vergoeding zet ik overzichtelijk op de pagina over tarieven en vergoeding.
Je hoeft niet te wachten tot je echt vastloopt. Individuele therapie kan zinvol zijn als klachten of twijfels blijven terugkomen en je er samen met vrienden of familie niet uitkomt. In het kader hiernaast herken je misschien iets van je eigen situatie.
Een veelgehoorde vraag: kun je komen als je relatie vastloopt, maar je partner niet mee wil? Dat kan. Ook in je eentje kun je onderzoeken welk aandeel jij hebt in het patroon tussen jullie en wat jij anders zou willen doen. Blijkt gaandeweg dat jullie er sámen aan willen werken, dan is EFT-relatietherapie een logische volgende stap. Speelt er vooral veel in het gezin, dan kan gezinstherapie passender zijn.
Deze pagina gaat over individuele gesprekken met volwassenen. Voor kinderen en jongeren van ongeveer 9 tot 18 jaar bied ik kindertherapie: individuele begeleiding waarbij ik de ouders altijd actief betrek. Twijfel je wat in jullie situatie het beste past, dan denk ik in een kennismakingsgesprek graag met je mee.
Herken je je hierin en wil je weten of individuele therapie iets voor je is? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Bel 06-4129-5701 of mail naar info@praktijkclaartje.nl.
Wil je weten of EFT iets voor je kan betekenen — of het nu gaat om jezelf, je relatie, je gezin of je kind? Neem contact op met Praktijk Claartje voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy, een wetenschappelijk onderbouwde benadering waarin emoties en hechting centraal staan. In individuele gesprekken richten we ons vooral op de relatie met jezelf: welke gevoelens duw je weg, welk innerlijk stemmetje houdt je klein, en welke behoeften liggen daaronder? Door daar ruimte aan te geven, kun je anders reageren — op jezelf en op de mensen om je heen.
Voor volwassenen die merken dat ze steeds tegen hetzelfde aanlopen: somberheid, eenzaamheid, onzekerheid, langdurige stress, of het verwerken van verlies of een scheiding. Ook als problemen in je relatie of gezin vooral bij jou blijven knagen, kun je alleen komen. Voor kinderen en jongeren van ongeveer 9 tot 18 jaar bied ik kindertherapie.
Een sessie duurt een uur en vindt gemiddeld eens per een tot drie weken plaats; het kennismakingsgesprek vooraf duurt 45 minuten. Verder is elk traject maatwerk: de een heeft aan een korte reeks gesprekken genoeg, de ander neemt er langer de tijd voor. We evalueren onderweg samen hoe het gaat en wat er nog nodig is.
Ja. Je hoeft niet te wachten tot je partner eraan toe is. In individuele gesprekken kijken we naar jouw aandeel in het patroon tussen jullie en naar wat jij anders zou willen. Vaak verandert er in de relatie al iets zodra jij anders reageert. Wil je partner later alsnog mee, dan is EFT-relatietherapie een logische vervolgstap.
Bij individuele therapie ben jij degene met wie ik in gesprek ga en staat de relatie met jezelf centraal. Bij relatietherapie werk ik met jullie samen aan de band tussen jou en je partner, en bij gezinstherapie aan de patronen tussen alle gezinsleden. De onderliggende benadering is steeds dezelfde: emotie en hechting. Welke vorm het beste past, bespreken we in de kennismaking.